Legg fra deg reisesyken i gaten og nyt reisen.

Blir du uvel når du flyr?

En del blir uvel når de flyr, og det kan skyldes reisesyke. Akkurat som reisesyke i bil eller tog, skyldes reisesyke i fly at hjernen din får doble signaler fra balansesansen og øynene.

Øynene sender signaler om at du sitter stille, mens balansesansen signalerer at du rører på deg. Da blir hjernen forvirret, og du kan bli uvel og til og med kaste opp. Det finnes flere knep du kan ty til for å redusere risikoen for å bli flysyk eller reisesyk. Både før og under flyreisen. For eksempel bør du velge en sitteplass fra midten av flyet og fremover for å kjenne krengningene mindre. Flere tips finner du nedenfor.

1

Prøv å sove godt før reisen

2

Ingen alkohol kvelden før

Unngå alkohol før reisen. Det forvirrer bare hjernen og balansesystemet.

3

Møt uthvilt på flyplassen

4

Midten er best!

Midten er best. Hvis du kan forhåndsbestille plass, velger du et sete i midten av flyet, der du føler minst på at det beveger seg.

1

Prøv å få barnet ditt til å sove en stund i stolen.

Når man sover, er ikke balansesansen like aktiv, og man blir ikke like reisesyk.

2

Lytt til musikk i hodetelefoner

3

Unngå unødvendige hodebevegelser

4

Spis og drikk litt av og til, kjeks kan hjelpe

Barn og reisesyke

Tips for en bedre reise

Skap morsomme reiseminner sammen

Leker på reisen

Tidsfordriv og moro for hele familien