Legg fra deg reisesyken på perrongen og nyt reisen.

Blir du uvel når du kjører tog?

Visste du at når du blir uvel om bord på toget, er det det samme som reisesyke og sjøsyke? Når hjernen får mange forskjellige signaler fra balansesansen, som sier at du beveger deg, samtidig som øynene signalerer at du sitter stille, blir den forvirret.

Når hjernen blir forvirret av signaler og inntrykk, kan du begynne å bli uvel og til og med kaste opp. Noen togreiser oppleves som verre enn andre. Mange ganger er det reiser med X2000 og lignende hurtigtog som skaper reisesyken. Disse togene har rask fart og krenger litt mer enn andre langsommere tog. Samtidig sitter du stille i toget. Da kan kvalmen komme. Heldigvis finnes det noen knep du kan bruke for å lindre plagene. Blant annet bør du prøve å bestille plass i kjøreretningen, slik at du slipper å sitte bakovervendt. Flere tips finner du nedenfor.

1

Frisk og glad

Pass på at du har sovet godt, og er uthvilt før togreisen.

2

Bestill plass i togets kjøreretning

Ikke sitt baklengs.

3

Ingen alkohol

Unngå alkohol før reisen. Det forvirrer bare hjernen og balansesystemet.

1

Unngå unødvendige hodebevegelser

2

Se mot horisonten

3

Sug på en oppfriskende tablett

4

Tygg i deg karbo- hydrater

Spis litt godteri eller tørket frukt for å gi hjernen litt ekstra karbohydrater.

Skap morsomme reiseminner sammen.

Barn og reisesyke

Tips for en bedre reise

Leker på reisen

Tidsfordriv og moro for hele familien